Рацион россиян что на самом деле едят жители РФ

 

Россияне питаются лучше, чем может показаться на первый взгляд. Согласно данным Global Diet Quality Project, Россия занимает 16-е место из 85 стран по качеству питания, наравне с США. Еще один рейтинг, опубликованный в журнале Nature Food, поставил РФ на 37-е место среди 185 стран, рядом с Хорватией, Италией и Беларусью.

Однако, что на самом деле входит в рацион среднестатистического россиянина? Проект «Если быть точным» 20 января опубликовал масштабное исследование, анализирующее пищевые привычки жителей России.

На фоне многих стран российский рацион выглядит сбалансированным. Включение в меню овощей, круп, рыбы и мяса обеспечивает относительно высокий уровень качества питания. Тем не менее, сохраняется ряд проблем: избыток сахара, частое употребление полуфабрикатов и недостаток свежих фруктов.

Привычки питания россиян напрямую влияют на состояние здоровья. Несмотря на хорошие позиции в мировых рейтингах, количество случаев ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний остается высоким. Это связано как с чрезмерным потреблением жирной пищи, так и с недостаточной физической активностью.

Узнать больше о том, как питаются россияне, и что можно улучшить, вы можете в исследовании проекта «Если быть точным».

Официальный вебсайт - http://caviral.com

Telegram - https://t.me/ca_viral

Facebook - https://www.facebook.com/groups/2932593840204861

Instagram - https://www.instagram.com/caviral__news/

Twitter - https://twitter.com/CAViralNews

Medium - https://medium.com/@info.caviral

Linkedin - https://www.linkedin.com/in/caviral-website-b66516276/